長期宅在家,脂肪也增加
一起跟著小鹿老師,瘦回三個月前!
雲課堂之宅藝課 | #7 甜心有氧居家運動課程
專業舞蹈老師 小鹿 楊惠如
擅長Zumba有氧、兒童舞蹈課程
流行MV舞蹈、身心肢體工作坊等
本次帶來適合初學者的歡樂ZUMBA舞蹈有氧
簡單的扭腰擺臀,就能放鬆燃脂
不知不覺間就能達到運動爆汗的效果🔥🔥🔥
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📝課後問卷: https://www.surveycake.com/s/dNWnz
✔️8/3(二) 23:59 前填寫課後問卷 + 於本文下方留言
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(8/4留言公布)
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青年局FB 👉 7/10-8/28 每週三、六 12:00-13:00
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅波波星球泡泡哥哥BoboPopo,也在其Youtube影片中提到,波波星球 專屬舞蹈的星球 希望幫助 想學跳舞又不敢踏出第一步 與 偏鄉地區 在家裡,與 我們 一起開心跳舞! 泡泡哥哥與你分享 【韓國必知】【韓國必吃】【韓國必買】【韓國必逛】【韓國美食】 韓國美食。景點。旅遊 。保養。購物~ 🌟訂閱 YouTube : 泡泡哥哥 https://www.yo...
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https://youtu.be/6yOUfBYAC9c
20210508-VLOG 77已經於YT上架,歡迎朋友們收看、訂閱 🙏
本期內容:電台員工春遊台東旅行日記、Timber流行MV舞蹈。
特此感謝:愛運動館雅琴老師的教導、葉葉協助拍攝 ❤️
♪ 本期音樂:
Bgm President – Tangerine love
Spa Music Relaxation – A Moment's Haven
Dayon – Don't Waste My Time
Download the Song: https://amzn.to/3aYc5RR
Johnny Flynn – Queen Bee (Emma Original Motion Picture Soundtrack)
Pitbull – Timber ft. Ke$ha
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當了媽媽也要做自己喜歡的事哦❤️
我很喜歡跳舞,但是肢體不太協調,韻律感、動感也不好,一支舞要比別人花2-3倍的時間才記得住,每天必須不斷練習才能更加熟練。即使這樣,我還是喜歡做自己熱愛的事情!
一開始踏入舞蹈班試上的時候,其實有點不好意思,也覺得自己跟不上、跳不好很自卑,但老師不斷鼓勵我,要我慢慢來不要著急,我自己也不想輕易放棄,所以就正式報名”流行MV舞蹈班”,也當作一個運動的機會!
今天剛跳完成果展,期待影片的出爐🥳 大家不要誤會我腮紅畫很重哦⋯這是跳得太認真,跳到臉都紅了⋯哈哈⋯我盡力了!
記得,當了媽媽也要做自己喜歡的事哦❤️
#做自己喜歡的事情 I’m myself.
流行mv舞蹈 在 波波星球泡泡哥哥BoboPopo Youtube 的最讚貼文
波波星球
專屬舞蹈的星球
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在家裡,與 我們 一起開心跳舞!
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