| 臺北高齡健康前瞻中心 樂齡居家防疫運動 ◡̈
紀念 FB #台北運動吧 粉絲頁上,疫情 三級 發布時 收到了 #台北市體育局 X #臺北高齡健康前瞻中心 #北市大 #樂齡居家防疫運動 要給 長輩們 在家伸展放鬆的瑜伽影片邀請~
大家悶壞了,長輩們也更悶壞了
幫爺爺奶奶、外公外婆打開影片投影到電視
一起跟著影片中的『簡老師』我
完整一小時的 椅子瑜伽 伸展練習
https://www.youtube.com/watch?v=Sv93gxKYpoA
感謝 北市大 邀請
感謝 西松高中游泳隊教練 介紹
感謝 所有幕後工作人員
感謝台北市政府體育局與新北市政府體育處 讓疫情期間我有這三支影片拍攝的機會
感謝一切
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
還有
完整一小時的 舒緩瑜伽 伸展練習
在 台北運動吧 台北市體育局官方粉專裡
⇝ Facebook 版 https://www.facebook.com/Travelwithyoga/posts/194544496004754
⇝ YouTube 版 https://www.youtube.com/watch?v=Ce9u2xRQ2nk
.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。
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#台北市政府衛生局 #台北市政府社會局 #台北市政府教育局 #台北市政府民政局 #瑜伽 #瑜珈 #居家防疫 #居家運動 #居家瑜珈 #樂齡瑜珈 #銀髮族瑜珈 #老人瑜珈 #椅子瑜珈 #stayhome #yoga
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過125的網紅Arisa 愛瑞莎 Dance&Yoga,也在其Youtube影片中提到,老人瑜珈,用椅子做輔助。 讓年長的朋友,也能有更穩定的支撐,預防跌倒受傷。 #老人瑜珈 #椅子 #輔助 #台北仁濟院 #龍山文創...
老人瑜珈 在 Facebook 的最讚貼文
疫情 三級 發布時 收到了 #台北市體育局 X #臺北高齡健康前瞻中心 #北市大 #樂齡居家防疫運動 要給 長輩們 在家伸展放鬆的瑜伽影片邀請~
大家悶壞了,長輩們也更悶壞了
幫爺爺奶奶、外公外婆打開影片投影到電視
一起跟著影片中的『簡老師』我
完整一小時的 椅子瑜伽 伸展練習
感謝 北市大 邀請
感謝 西松高中游泳隊教練 介紹
感謝 所有幕後工作人員
#台北市衛生局 #台北市社會局 #台北市教育局 #台北市民政局 #瑜伽 #瑜珈 #居家防疫 #居家運動 #居家瑜珈 #樂齡瑜珈 #銀髮族瑜珈 #老人瑜珈 #椅子瑜珈 #stayhome #yoga
老人瑜珈 在 Arisa愛瑞莎Dance&Yoga Facebook 的最佳貼文
最近新接的公益活動,
老人基礎瑜珈。
用拉力帶幫助做很多的輔助,
椅子也是很好的工具。
在家中也可以很好的練習,預防跌倒,伸展筋膜。讓身體的肌肉有更好的延展,就不會有下背痛的問題。
之後會分享更多影片上來,
歡迎大家分享訂閱頻道。
YouTube連結:
https://youtu.be/2iHiumFqWX8
#老人瑜珈 #預防跌倒 #台北仁濟院
老人瑜珈 在 Arisa 愛瑞莎 Dance&Yoga Youtube 的最佳解答
老人瑜珈,用椅子做輔助。
讓年長的朋友,也能有更穩定的支撐,預防跌倒受傷。
#老人瑜珈 #椅子 #輔助 #台北仁濟院 #龍山文創
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