#留言贈書活動 #登山新手
今年因疫情影響大家無法出國,假日時很多人往山上跑、往海裡游。就是想踏出戶外,感受大自然那種奇妙的治癒能力,這感受真的很難在繁忙的都市裡體會到。
因為這樣今年發生山難的新聞越來越頻繁,網路上也多了很多登山新手詢問問題。雖然我們身於四面環海且擁有百座高山的環境中,但我們從小的教育背景並沒有灌輸對等的登山觀念與技巧。
很多民眾認為爬山就是穿雙慢跑鞋說走就走呀!靠當地地標即可,連水帶多少都不知道。引發這幾天許多登山前輩發文討論「單攻」與「登山亂象」。
當初紀錄自己登山的初衷就是希望可以把自己的登山過程與經驗、行前準備、裝備分享等資訊提供給有需要的山友參考。
主要盡量希望降低登山風險與縮短行前攻略時間。當然自己出發前也會去搜尋其它山友熱心紀錄的攻略。這不僅對登山裝備的事前準備、路線有幫助之外。也對於背負拍攝裝備與拍攝腳本有很大的協助。
以這次『畢羊縱走』為例,出發前很多山友口中的中橫四辣難度不容小覷。因為兩座山中間沒有水源,需自行背水上山,且坡度非常陡。
於是出發前看了一下行程與攻略,發現只有三角點才有大景,且又是輕裝就能走到。於是自行調整了自己的裝備與拍攝電池數量。下山後,確實空拍機的電居然還有剩50%!好讓我『畢羊縱走』體能狀況比之前好很多,也可以再回程幫助需要協助的團友。
「登山」雖然屬於一項較高風險的運動,若我們在出發前充分做好準備,盡量把風險降至最低,我們也能好好享受這項運動。
『山』是一所教室,不管體能訓練、行走技巧、緊急避難、裝備打包、人文歷史等,都是我們需要長時間慢慢學習的。
這次向大家分享《登山新手必備指南:為台灣登山量身打造的圖解入門百科》一書。由兩位登山戶外前輩李嘉亮、邢正康先生撰寫。內容主要以登山新手為出發點,將台灣登山常見的知識與資訊系統化的收錄於這本書中。
本書可以快速理解基本的登山觀念外,現階段也有很多登山裝備實體門市持續開設登山安全技巧講座,可惜的是有時候因時間或距離不允許,導致錯過了很多有價值的講座。
若您也有相同的困擾不妨先閱讀這本《登山新手必備指南:為台灣登山量身打造的圖解入門百科》非常適合登山健行有興趣的朋友們,在進入山林之前,更加認識山貌與裝備的重要性!
書名:《登山新手必備指南:為台灣登山量身打造的圖解入門百科》
書籍簡介
從山岳分級、登山辨位、訓練體能
到如何選購服飾、登山裝備、飲食炊膳
與最重要的高山安全、待救脫困等重要知識
從基本郊山到百岳高山
絕對需要的入門指南
本書特色
◆山岳的認識
認識山岳的分級、地質、氣候、生態等等,台灣島高低落差近4000公尺,景觀豐富多變。
◆登山的辨位
學習地圖的判讀以及方位的辨識,確認自己在地圖上的位置,避免山難的發生。
◆登山的體能
登山是一項需要良好體能的活動,學習如何正確鍛鍊跟維持良好體能。
◆登山的飲食
登山的食物跟飲水,通常需要揹負上山,如何揹得輕鬆、吃得豐富,就是一門學問了。
◆登山的服飾
新世代的功能性登山服飾琳瑯滿目,讓你了解品項間的差別,建立挑選、攜帶、穿著的完整概念。
◆登山的裝備
登山活動通常需要在野外過夜,了解炊具、寢具、鞋襪、背包以及照明相關裝備的功能跟特性就非常重要。
◆登山的安全
建立登山的危機意識,學習初學山友自救脫困與待援的方法跟知識。
★作者簡介
李嘉亮
縱橫台灣山林數十年,上山下海,寓研究於玩樂之中,對於台灣山野、生態瞭若指掌,堪稱台灣山野達人;曾任「釣魚人雜誌」總編輯。
然天妒英才,李嘉亮先生於本書出刊時已辭世,只能藉由其生前留下的諸多著作,一窺達人的一生風采。
邢正康
一位熱愛登山與戶外活動的攝影愛好者,
見證每一次進出山林與海底帶來的震撼教育與增長見識,這是戶外活動令他難忘與滿足的主因。
經歷: TO'GO旅遊雜誌專任攝影/AZ時尚旅遊雜誌專任攝影/山野釣遊雜誌總編輯兼專任攝影/莫名個人攝影工作室/去哪兒創意旅行社總編輯/《台灣經典高山路線》《台灣經典山野秘境》……等書作者
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《登山新手必備指南》:https://www.books.com.tw/products/0010859721
●出版社粉絲團:「四塊玉文創/橘子文化/食為天文創 三友圖書-微胖男女編輯社」:https://www.facebook.com/comehomelife/
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,加里山有著號稱台灣版的富士山,登上加里山除了可以遠眺雪山聖稜線也能可以360度一望無際的欣賞苗栗美景 https://youtu.be/7PkUpI7UqKA ↑趕緊分享給想一起去的朋友↑ 00:00 加里山完整行程 15:45 加里山行前安排規劃&三種熱門路線 【文章攻略】 加里山登山步道 ...
高島縱走 穿著 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的精選貼文
加里山有著號稱台灣版的富士山,登上加里山除了可以遠眺雪山聖稜線也能可以360度一望無際的欣賞苗栗美景
https://youtu.be/7PkUpI7UqKA
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑
00:00 加里山完整行程
15:45 加里山行前安排規劃&三種熱門路線
【文章攻略】
加里山登山步道 各路線怎選 |GPX | 交通 | 苗栗景點
https://zoebitalk.com/miaoli-jialishan
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販賣業藥商許可執照: 北市衛藥販(信)字第620117T335號
衛生福利部第一級醫療器材許可證: 衛部醫器陸輸壹字第004320號 “奔酷”肢體裝具(未滅菌)
使用前詳閱官網與產品說明書警語及注意事項
【跟團資訊】
KKday - 台灣苗栗|加里山一日共乘接駁|台北・台中出發
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KKDay - 苗栗 | 中階健行 | 加里山登山一日遊 | 新竹 古亭出發
https://bit.ly/2QedTi4
【相關影片】
隱藏深山中「史詩級電影場景」竟然都沒人!苗栗神仙谷
https://youtu.be/fNGlCwh12ZM
百岳的戰前訓練場!連續攀爬越過10座岩壁!三大岩場最好玩五寮尖 |新北登山
https://youtu.be/DF4xaegnD_4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
梅嶺一線天 峭壁 稜線:三大奇景一次滿足! 台南版鳶嘴山 |台南景點
https://youtu.be/a514J8WHdGs
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
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高島縱走 穿著 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最佳解答
九月的時候與朋友一起來爬加羅湖,因宜蘭山區蠻容易下雨的,第一次穿雨鞋爬山。
路途中有些許雨+有段全都是泥巴路,幸運的是抵達加羅湖天氣超好、晚上滿天星空還看得到銀河!
隔天下山時,我們也真的很幸運!下完了最最最陡的抖下,才開始下暴雨...
但這個暴雨真的是我登山由始以來遇過最狂的一次ˋ...
►影片說明欄:
00:00 跟超freestyle團來爬加羅湖囉
01:41開爬!
02:56 泥濘路出現!會跌倒嗎?!
03:57 加羅湖到了+超高級豐盛晚餐
04:52 第二天早上~天氣超好!
06:35 遇到大暴雨...其實我們是背著登山包來溯溪吧...
07:48 小彩蛋
►登山相關影片
登山新手必看!戶外登山好用小物推薦! https://youtu.be/DCltTz5tHbA
登山穿搭要花多少錢?(雪山) https://youtu.be/9vVmqA41CBQ
►其他登山VLOG影片:
阿溪縱走(上)眠月線篇:https://youtu.be/89Z8980mXQQ
阿溪縱走(上)水漾森林篇:https://youtu.be/wDRc-nqN7vo
登上台灣第二高峰雪山VLOG:https://youtu.be/B5aHNNntDoA
嘉明湖四天三夜:https://youtu.be/mO-VDuFOkpI
在玉山回顧我的2018年:https://youtu.be/id1THBp_GiI
►Outdoor登山大海系列影片:https://pros.is/T38M5
此影片不是商業合作影片。
This is not a sponsored video.
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(為了提升溝通效率,來信請附上:產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)
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【初訪神秘國度北韓🇰🇵】系列:https://pros.is/PAGC5
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泰國夜間巴士,比飛機還高級?! https://youtu.be/78lRcoIUmJo
關西機場免費休息室過夜!超好睡! https://youtu.be/Al6tHde0K54
台南人的早餐文化,台南人怒吼:我早餐才不吃這些! https://youtu.be/Xl0tq-Wc-_Y
搭乘全台唯一環島觀光列車影片:https://youtu.be/MD8o8RtRj2k
花東旅行,絕對不能錯過的地方! https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
去住藝人KID林柏昇的花蓮民宿,一晚只要400!!! https://youtu.be/e4Qx_QZzEZg
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在蘭嶼,學到的七件事|浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
全台灣最美市集,花蓮海或瘋市集! https://youtu.be/T_OJQCV19Yc
為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材:
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Google Pixel 4
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►剪輯軟體:
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高島縱走 穿著 在 2021/05/01 一日郊山系列-高島縱走|夢幻森林步道 - YouTube 的推薦與評價
時間:P型 縱走 約6~7個小時5.地形:泥土山徑、松針、落葉、樹根、倒木、拉繩、攀岩,需 穿著 登山鞋、建議戴手套6.難度:這次走左進右回的P型... ... <看更多>