#HYBE線下登記文
#1001更新
BTS 一樣維持最多只能購買2張
TXT目前名額還夠,購買張數不限制
原先訂購要增加數量的,請留新的言,不要用回覆自己留言的方式加單
HYBE線下卡
BTS 一張💰1150$ 不二補
TXT 一張💰1150$ 不二補
10/11結束,或是大黑公告提早售完後才會通知購買到的人,這在之前請勿詢問是否有購買到!
**購買到的人會以私訊通知
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購買請留言登記,留言後請勿刪除!
跑單絕對爆黑!爆黑給全世界知道!
⚠️粉專群組同時發文登記,購買到的數量會平分給兩邊的人,兩邊也請勿重覆留言
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1001更新 在 Jay Wang Youtube 的最讚貼文
啞鈴單臂划船相較於槓鈴划船,
增加了核心抗旋轉的元素,
有益於對側肌力與核心的發展,
也是能有效訓練闊背肌的動作之一💪
影片中會說到:
🔹 3種單臂划船姿勢
🔹 單臂划船的詳細操作
🔹 5個錯誤的修正方式
🔺通知:影片更新時間更改為 每週日晚上七點
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