只要調整好順序、在合適的時間吃東西,飲食控制就不是那麼辛苦的事
#飲食控制 #BLACKPINK #JENNIE
jennie體重 在 Facebook 的最佳解答
APP 推薦: 寶寶生活紀錄
每天都有人來詢問,乾脆寫一篇分享!
我們出月中時,月子中心有送給我們一張表,上面記錄著JENNIE每天的奶量、大小便次數、體溫、重量等等,當時回家後,由於知道寶寶的奶量與睡眠時數相當重要,如果想逐步調整寶寶的作息,就是非記不可的東西,想說是不是做個EXCEL表格印出手寫,但默默又想說很麻煩......
這麼科技的時代難道沒有APP嗎?於是,我打開商店用「寶寶」搜尋就發現了它,超級好用!它可以記錄奶量(母奶或是配方奶)、換尿布的次數(大小便也能分開記)、睡覺時數(從幾點睡到幾點)、甚至是生長曲線,記錄身高體重等等,超級方便。
而且還可以不同手機同步記錄,甚至想知道特別的作息都有條列式整理,每個新手爸媽真的都應該要下載阿!
推薦給大家!!
之後再跟大家分享我們如何
把jennie從原本在法國時差調回台灣來 XD
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想要保持好的體態,飲食控管真的很重要~
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